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失眠怎么辦吃啥食物好

病情描述：失眠怎么辦吃啥食物好
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    失眠主要可以通過藥物的方式進行改善，患者可以適當(dāng)?shù)姆面?zhèn)靜安眠類的藥物，或者是三環(huán)類抗抑郁的藥物。飲食上可以在睡前適當(dāng)?shù)暮纫槐瓬嘏Ｄ獭?/p>

    失眠主要是解患者的睡眠時間比較短，可能是由于精神壓力過大、睡前喝濃咖啡、濃茶、植物神經(jīng)功能紊亂等因素引起的。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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吳娜
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