哺乳期失眠怎么辦
病情描述：哺乳期失眠怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
哺乳期出現(xiàn)失眠的情況可以通過日常的生活方式來改善，飲食上也要適當?shù)恼{(diào)整。這種癥狀發(fā)生后多吃含有維生素的藥物或者調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，來幫助身體改善，也可以在睡前喝一杯牛奶來促進睡眠。
哺乳期不要過于的焦慮和擔心，也不要經(jīng)常性的熬夜，保證充足的睡眠。
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