哺乳期失眠嚴重怎么辦
病情描述：哺乳期失眠嚴重怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
哺乳期失眠嚴重可以采取藥物的方法進行治療，通?？梢允褂脿I養(yǎng)神經(jīng)以及安神的藥物，能夠有效緩解睡眠的現(xiàn)象。而且還要注意調(diào)整情緒，避免有太大的精神壓力，可以經(jīng)常到戶外參加一些有氧運動，還可以在晚上睡覺之前喝杯熱牛奶。
日常要注意保持規(guī)律的生活作息習慣，避免經(jīng)常熬夜。
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