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哺乳期失眠

病情描述：哺乳期失眠
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    哺乳期失眠多是由于病人長期照顧嬰兒所導致。也可能是由于病人的精神壓力過大或者是過于勞累所造成。不排除病人存在內(nèi)分泌失調(diào)所引起。

    平時在睡覺前可以適量的飲用一些牛奶或者是酸奶，也可以適量的進行一些運動。這樣可以有效的提高睡眠質(zhì)量，從而達到改善失眠的情況。

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