很想增肥.太瘦了怎么辦？
病情描述：雖然別的女孩都想要減肥，但是我真的覺得自己太瘦了，我有一米六八，但是只有七十幾斤，有時候我自己看著自己的腿都有點害怕。就像骷髏一樣，而且氣色也特別不好，該怎么增肥呢？
醫(yī)生回答 (3)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，想要長胖的話必須少吃多餐，另外現(xiàn)在很多年輕人喜歡吃辛辣刺激比較強的食物，燒烤，麻辣燙，牛肉湯等等食物都是非常不健康的，最好一日三餐在家里面用餐，多選擇一些新鮮的蔬菜和水果，多吃面類食物，晚上最好不要熬夜，在運動方面也需要多做運動。希望可以幫助到你。
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夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
你好，建議你還是去醫(yī)院檢查一下消化系統(tǒng)是不是有問題，建議你平時吃一些容易消化的高蛋白的，高糖分的，高熱量的食物。同時也可以吃一些調節(jié)脾胃的中成藥，如溫胃舒，養(yǎng)胃舒，山楂丸等。并且建議你適當?shù)倪M行體育鍛煉。對于那些長時間久坐的人適當?shù)倪\動可以增加人的食欲。增強人的體魄，如果人過瘦的話還有可能是甲狀腺上有問題，或者是腎上腺，糖尿病之類的疾病等。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，你是21歲的小女生，身高1米68，但是體重只有70多斤，這確實屬于太瘦弱了，建議你首先到醫(yī)院的腸胃科看一下自己的腸胃，是否有消化吸收不好的疾病，可以適當?shù)耐ㄟ^服用中藥來調理下自己的身體，另外，可以多吃一些高脂肪的食物，如蛋糕、月餅等食物。
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