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失眠了是怎么回事

病情描述：失眠了是怎么回事
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    引起失眠的原因有很多，可能是因為白天睡得太多或者情緒太過興奮、緊張。導(dǎo)致植物神經(jīng)功能出現(xiàn)了紊亂，所以就出現(xiàn)了失眠的情況。另外也可能是在睡覺前喝了容易清醒的東西，比如茶、咖啡等。

    改善失眠平時多注意放松心情，可以在睡覺前喝杯牛奶，白天多做運動。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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