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晚上老是睡不好怎么辦

病情描述：晚上老是睡不好怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    晚上老是睡不好真指導(dǎo)下使用促進睡眠的藥物來進行治療。在晚上睡覺之前可以聽一些舒緩的音樂，也能用來緩解生活中的壓力，及時的提高睡眠的質(zhì)量。

    晚上睡不好覺很可能是生活工作壓力比較大，或者是晚上睡覺之前看了恐怖片，對精神帶來刺激所引起，就會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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