椎間盤突出癥的鍛煉方法？
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程斌 主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
對于腰椎間盤突出鍛煉的方法，主要還是通過鍛煉，加強腰背肌的力量，從而起到對腰椎保護作用，從而改善腰椎間盤突出的癥狀，一般我認為可以練習小燕飛的動作，另外可以多游泳，但就是可以在床上練習抬屁股的動作，這些就有利于腰背肌力量的加強，起到鍛煉腰背肌力量的作用，從而改善腰椎間盤突出的癥狀。
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趙文禮 主治醫(yī)師
濰坊市第二人民醫(yī)院 三級
腰椎間盤突出癥主要是因為椎間盤壓迫到神經(jīng)根而導致，可以出現(xiàn)腰和腿的疼痛癥狀，可以進行小燕飛鍛煉，也就是在俯臥位的時候，頭部和四肢向后仰，這樣能夠減輕椎間盤的壓迫，從而可以改善癥狀，平時還可以做吊單杠以及倒走的鍛煉，如果癥狀嚴重的話，可以做腰椎的牽引治療，另外也可以服用一些止疼的藥物，比如雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等。
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腰椎間盤突出癥的鍛煉方法
龍厚清 主任醫(yī)師
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椎間盤突出鍛煉方法有哪些
黃陽亮 副主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出癥的鍛煉方法
龍厚清 主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出癥的的鍛煉方法
唐晶晶 主治醫(yī)師
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腰椎間盤突出的自我鍛煉方法
曾科學 主任醫(yī)師
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- 史俊 副主任醫(yī)師 骨外科
椎間盤突出的鍛煉方法
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
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- 張先燎 主治醫(yī)師 骨科
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- 石建民 副主任醫(yī)師 骨科
椎間盤突出癥的治療方法
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- 史俊 副主任醫(yī)師 骨外科
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