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女人老是失眠怎么回事

病情描述：女人老是失眠怎么回事
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    女人老是失眠可能是由于情緒煩躁、抑郁、焦慮、心理壓力較大、精神高度緊張、神經(jīng)衰弱、更年期綜合征、睡前飲茶、內(nèi)分泌紊亂等因素導(dǎo)致的。

    女人老是失眠可以先改善一下自己的睡眠環(huán)境，比如不要開燈，要保持睡眠環(huán)境的安靜，睡覺之前不要過于興奮，可以喝杯熱牛奶或者聽聽輕音樂，這對于入睡都是很有好處的。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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