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老年人失眠的原因及治療

病情描述：老年人失眠的原因及治療
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    有可能是精神壓力過大，或者是臟腑功能逐漸衰退引起的，可以通過適當運動，心理療法，調(diào)整飲食，在醫(yī)生指導下進行中藥調(diào)理，或者是服用一些助眠安神類藥物。

    平時可以多參加一些戶外運動，聽一下舒緩的音樂，放松心情，多呼吸一下新鮮空氣，忌食辛辣油膩刺激的食物。

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