老年人失眠怎么調理
病情描述：老年人失眠怎么調理
醫(yī)生回答 (1)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
老年人失眠可以在醫(yī)生的指導下口服，營養(yǎng)神經和安神鎮(zhèn)靜類的藥品，同時還要調整好自己的心態(tài)。多聽一些輕緩的音樂，晚上睡覺前用熱水泡腳緩解疲勞，促進睡眠提高睡眠的質量。
老人失眠可能是精神壓力過大、情緒過度緊張引起的，如果出現(xiàn)神經衰弱和植物功能紊亂，也會有失眠。
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