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老年人失眠怎么改善

病情描述：老年人失眠怎么改善
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    老年人出現(xiàn)失眠可以服用幫助睡眠的藥物，比如地西泮，艾司唑侖等，能夠有效改善老年人睡眠的癥狀。

    在白天老年人要盡量減少睡眠時(shí)間，適當(dāng)活動(dòng)，可以用熱水進(jìn)行泡腳，適當(dāng)?shù)暮纫恍崤Ｄ棠軌驇椭?。而且在睡覺前，不要看過于興奮的影視作品和書籍。不要有過重思想壓力。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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