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戒煙引起的失眠多久恢復(fù)

病情描述：戒煙引起的失眠多久恢復(fù)
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    戒煙引起的失眠根據(jù)吸煙的年齡可能會(huì)有不同的變化，大多是在一個(gè)月左右就可以慢慢恢復(fù)，如果嚴(yán)重者可能會(huì)持續(xù)三個(gè)月。

    戒煙期間要有毅力，期間可以增加體育鍛煉，或者培養(yǎng)新愛(ài)好分散注意力來(lái)減輕對(duì)煙的依賴(lài)。也要保持飲食的清淡，同時(shí)克服心理負(fù)擔(dān)，保持心情的愉悅。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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