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解決失眠的方法

病情描述：解決失眠的方法
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果想要解決失眠，在入睡之前可以避免喝茶飲酒。同時不建議在床上進行看報或者看書。白天的時候可以盡量避免午睡。除此之外，也可以服用一些能夠治療失眠的藥物。同時，請專業(yè)的醫(yī)生對穴位進行按摩，也可以輔助改善睡眠的情況。睡前用熱水泡腳也有助于入睡。

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