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如何戰(zhàn)勝焦慮性失眠

病情描述：如何戰(zhàn)勝焦慮性失眠
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以通過(guò)服用抗焦慮藥物來(lái)戰(zhàn)勝焦慮性失眠。可以通過(guò)適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)來(lái)放松身心來(lái)緩解焦慮性失眠?？梢酝ㄟ^(guò)日常生活鍛煉游泳等來(lái)緩解失眠，要保持樂(lè)觀的心情，不要飲酒或咖啡等。可以多補(bǔ)充維生素來(lái)緩解失眠。

    出現(xiàn)焦慮性失眠，大多由于日常生活壓力大，精神緊張?jiān)斐傻模箲]性失眠屬于精神性紊亂。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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