為什么我睡不著？
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果你經(jīng)常睡不著覺，應(yīng)該是考慮有一些心理壓力大，或者是由于生完孩子之后，身體虛弱，氣血虧虛導(dǎo)致的表現(xiàn)，有這方面的原因，應(yīng)該晚上睡覺前可以喝一杯牛奶，然后配合一些補(bǔ)氣血的，比如說(shuō)，棗仁安神膠囊和阿膠補(bǔ)血顆粒，但是用藥的時(shí)候最好遵醫(yī)囑。
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
反復(fù)出現(xiàn)失眠的青年女性，大多數(shù)是神經(jīng)衰弱的癥狀與平時(shí)的工作盡量比較清閑，日常緊張焦慮，缺乏一些鍛煉引起的，要規(guī)律作息時(shí)間，規(guī)律飲食，保持良好平穩(wěn)樂觀的心情。在堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)會(huì)有助于睡眠質(zhì)量的提高，有助于整體癥狀的減輕轉(zhuǎn)的需要到失眠門診就診檢查一下。
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田玲玲 住院醫(yī)師
煙臺(tái)市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)
你好，根據(jù)你的描述，你目前的癥狀是屬于失眠，是入睡困難型的失眠，入睡困難多和焦慮因素或者思慮過(guò)度有關(guān)，建議睡前注意放松，不要考慮太多事情，可以泡泡腳，喝杯熱牛奶，聽一聽輕音樂。必要的時(shí)候，服用中成藥治療，比如棗仁安神膠囊或者清腦復(fù)神液來(lái)治療，緩解癥狀。
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晚上睡不著覺是為什么
擁有好的睡眠，是現(xiàn)如今很多人的愿望，隨著生活節(jié)奏的加快，人們總是忙于工作，會(huì)不斷... 詳細(xì)?
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為什么睡不著覺心還慌
患者如果有心血管神經(jīng)癥容易夜間睡不好覺，這屬于功能性神經(jīng)癥，好發(fā)于中年女性患者身... 詳細(xì)?
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