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你好，我最近老是失眠。怎么辦？

病情描述：你好，我最近老是失眠。怎么辦？我新?lián)Q了一份工作，這份工作離家遠(yuǎn)一點(diǎn)，但是工資比我之前單位的工資翻一番，剛開(kāi)始?jí)毫ο鄬?duì)也比較大，請(qǐng)問(wèn)失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 呂志勤
    呂志勤 主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    老是失眠可以口服安神補(bǔ)腦液，配合上谷維素來(lái)進(jìn)行治療，藥物應(yīng)該聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)，不可以擅自選擇。在口服藥物治療同時(shí)，應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和睡眠習(xí)慣，每天晚上10點(diǎn)之前睡覺(jué)，保證8個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間，在睡覺(jué)之前可以喝杯熱牛奶，增加身體營(yíng)養(yǎng)，也可以促進(jìn)睡眠質(zhì)量。

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呂志勤
呂志勤 主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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