月子里出汗能減肥嗎？
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
一般情況下是達不到減肥效果的。產(chǎn)后出汗是保護自己的體質(zhì)，以及防止身體受涼，而且可以防止身體虛弱的一種常見方式。但是產(chǎn)后出汗并不能達到減肥的效果，而且產(chǎn)后的寶媽身體比較虛弱，所以出汗是正常的現(xiàn)象，因此要多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，例如多喝一些粥，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
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楊東升 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
月子期間不建議減肥，減肥會引起乳汁分泌過少，導致寶寶營養(yǎng)不良及自己身體營養(yǎng)不良的情況，月子期間多吃一些有營養(yǎng)的食物，促進身體的盡快恢復(fù)，乳汁的分泌，寶寶的迅速增長，避免活動，多休息，可以等寶寶長到四五個月以后再進行減肥，采取科學的減肥方法或者針灸的方法進行減肥，每天檢查鍛煉身體，促進血運循環(huán)。
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陳秀敏 副主任醫(yī)師
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