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出汗能減肥嗎？

病情描述：出汗能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 任靜靜
    任靜靜 主治醫(yī)師
    日照市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    肥胖患者一般通過飲食和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥飲食方面兒，主要是限制進(jìn)入的食物的量，平時(shí)注意多吃蔬菜水果，多飲水。不要吃過于油膩的食物，一定要加強(qiáng)功能鍛煉，在鍛煉過程中，可以通過燃燒脂肪，排泄汗液等等辦法達(dá)到減肥的作用。如果一些肥胖患者出現(xiàn)了身體功能的異常的話，可以口服一些藥物來處理。

  • 申蘭闊
    申蘭闊 醫(yī)師
    冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
    病情分析：

    你好，出汗對(duì)減肥有幫助，但是對(duì)脂肪消耗不是很大。如果肥胖癥的情況下需要控制飲食和多活動(dòng)鍛煉最為基本，不能吃高脂肪飲食和油膩食物以及不能暴飲暴食。如果體質(zhì)指數(shù)超重需要控制飲食和多吃蔬菜水果以及活動(dòng)鍛煉很重要。不主張單純出汗。

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出汗能減肥嗎?
高秋
高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院

答：運(yùn)動(dòng)出汗屬于主動(dòng)出汗是機(jī)體消耗能量，散發(fā)熱量的一種表現(xiàn)。要減肥需要從飲食和運(yùn)動(dòng)兩...

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