出汗能減肥嗎？
病情描述：我現(xiàn)在身體非常的肥胖，所以我想減肥，然后我就想知道出汗能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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杜曉霞 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
出汗可以減肥，因為身體出汗會帶走身體的一部分能量，而出汗往往意味著人體處于脂肪氧化和消耗的過程中，這會加速體內(nèi)脂肪的快速燃燒。而出汗會導(dǎo)致口渴，身體需要喝水，水對身體的新陳代謝起著重要作用，能加速體內(nèi)一些物質(zhì)的氧化。建議平時多做運動，可以加快汗腺排出汗液，排出體內(nèi)毒素，還能帶走體內(nèi)熱量和脂肪，從而加快減肥過程。
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