情緒緊張怎么辦？
病情描述：我兒子今年17歲，每次考試的時候都說自己的情緒特別緊張，考試過程中經(jīng)常會手抖，感覺壓力特別大，我想問一下醫(yī)生，我兒子這種情緒緊張怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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李梅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
如果是在考試的過程中出現(xiàn)手抖現(xiàn)象，一般考慮是生理性震顫，這是由于考試過程中精神過度緊張，壓力較大就容易引起身體局部震顫出現(xiàn)手抖等癥狀。這種過度緊張的心理也會影響到正常思維，所以也會影響考試成績。生理性震顫可通過心理輔導或者自我調節(jié)心情的方法來緩解。
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叢江峰 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
你好，每次考試的時候情緒特別緊張，考試過程中手會抖，感覺壓力特別大，這屬于考試綜合癥和緊張，心理壓力，平時的個人素質都有一定關系，建議你盡量放松心情，不要有任何壓力，努力的發(fā)揮，只有這樣才能克服緊張的情緒，使自己能輕松的發(fā)揮。
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