腰上贅肉太多，有適合打工族的減肥方法么？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
如果經(jīng)常久坐，從而導(dǎo)致的一種腰部的脂肪堆積，平時又無法控制自己的飲食習(xí)慣，那么很容易導(dǎo)致出現(xiàn)身體肥胖的癥狀?？梢赃m當(dāng)?shù)目刂迫粘５娘嬍辰Y(jié)構(gòu)，平時應(yīng)該多食用一些新鮮的蔬菜和水果以及富含膳食纖維和粗纖維的食物，這樣能夠起到調(diào)理脾胃的作用，從而幫助代謝掉多余的脂肪。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，減肥是不需要花費太多的金錢的。最主要的就是你要有恒心和毅力來進行體育鍛煉和合理的控制飲食。根據(jù)你的描述，你比較貪吃。如果這個習(xí)慣改不了的話，你的減肥計劃是很難完成的。這一點誰也幫不了你，只有你自己靠自己。祝你早日減肥成功！
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