備孕男性吃什么好？
病情描述：醫(yī)生你好，我今年25歲。我跟老公了都想要一個(gè)孩子。現(xiàn)在正在準(zhǔn)備。我想問一下男性要備孕的時(shí)候，要吃什么比較好？需要特別注意什么呢？備孕男性吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
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王立萍 主任醫(yī)師
朝陽市龍城區(qū)婦幼保健站 一級
在準(zhǔn)備要孩子的前三個(gè)月，女方就需要開始服用葉酸，每天服用0.4毫克，這樣可以起到預(yù)防寶寶腦神經(jīng)發(fā)育畸形的效果，南方這段時(shí)間可以不用服用藥物的，每天加強(qiáng)鍛煉，加強(qiáng)營養(yǎng)就可以，同時(shí)要改掉一些不良的習(xí)慣，這段時(shí)間不能抽煙也不要喝酒。
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張建國 醫(yī)師
威縣婦幼保健醫(yī)院 二級
你好，男性在備孕期一定要戒煙戒酒，注意休息，不要?jiǎng)诶奂鞍疽?，注意飲食營養(yǎng)均衡，多吃瘦肉類，綠色蔬菜，水果，雞蛋，奶類，豆制品等等，禁吃辛辣刺激及油膩油炸食品，要保持好心態(tài)，不要有壓力。注意多鍛煉身體，提高身體的免疫力?。?/p>
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