長期失眠是怎么回事呢
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
長期失眠可能是情緒過于緊張所引起，也可能是工作壓力太大或者是長期太過勞累所造成。不排除是在睡前喝了咖啡或者是茶水所引起，如果心里有事情沒有得到解脫，也會引起長期失眠。
可以通過在晚上睡覺前用熱水泡腳，促進血液循環(huán)得到改善。還可以選擇安神補腦藥物進行治療。
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