有什么方法幫助失眠
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
幫助睡眠的方法有很多種，可以聽舒緩的音樂、按摩頭部穴位、促進(jìn)血液循環(huán)、使神經(jīng)放松、還可以用木梳梳理頭皮，不能起到很好的有助于睡眠。
睡眠不好大部分是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，精神恍惚、焦躁、或者喝過多的濃茶，促進(jìn)神經(jīng)興奮引起的，患者在睡覺前不要吃一些刺激神經(jīng)的食物，以免引起失眠。
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紹興市第七人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長心血管內(nèi)科疾...
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紹興市第七人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長各種胃病、各...
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阜新礦業(yè)（集團(tuán)）有限責(zé)任公司總醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：腦血栓、腦出血、...
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福州市第四醫(yī)院 神經(jīng)科
擅長：擅長錐外系統(tǒng)疾病...
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福州市第四醫(yī)院 神經(jīng)科
擅長：擅長腦卒中、癲癇...
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上饒縣人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：腦血管病、中樞神...
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阜新礦業(yè)（集團(tuán)）有限責(zé)任公司總醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：腦血栓、腦出血、...
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海南省農(nóng)墾總局醫(yī)院東湖院區(qū) 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長腦血管病(腦...
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上饒縣人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：腦血管疾病、神經(jīng)...
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青島市第五人民醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療頭...
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淄博市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)二科:糖尿病.甲狀腺.腎病.免疫
擅長：擅長于在五運(yùn)六氣...
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無錫市精神衛(wèi)生中心 普通精神科
擅長：各類精神心理疾病...
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失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對(duì)... 詳細(xì)?
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