血虛引起的失眠
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
血虛引起的失眠，通?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下口服養(yǎng)血和安神類的藥物來進(jìn)行調(diào)理。另外也可以通過對頭部進(jìn)行針灸或按摩的方式來緩解失眠的癥狀，當(dāng)然還可以在生活中食用一些具有補(bǔ)血效果的食物來進(jìn)行調(diào)理，比如紅棗、枸杞等。
通常還需要調(diào)整好心態(tài)，適當(dāng)?shù)牡綉敉膺M(jìn)行有氧活動(dòng)，有利于緩解生活中的壓力。
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