睡眠不好老是醒
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
睡眠不好老是醒有可能是神經(jīng)衰弱所引起，也不排除是工作壓力過大或者是精神壓力過大所導(dǎo)致。在睡覺之前喝過多濃咖啡，也會降低睡眠質(zhì)量，在夜間會出現(xiàn)驚醒或者是入睡困難。
如果是由于神經(jīng)衰弱所引起，就需要在醫(yī)生指導(dǎo)下通過口服營養(yǎng)神經(jīng)藥物來進行治療，睡覺之前也可以用溫開水進行泡腳，提高睡眠質(zhì)量。
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