睡眠不好老是半醒半睡
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
睡眠不好老是半睡半醒，可能是白天睡多了導(dǎo)致的，也有可能是精神過度緊張引起的。
建議您保持情緒穩(wěn)定，如果情緒始終得不到緩解，最好去醫(yī)院咨詢心理醫(yī)生尋求幫助，必要時(shí)可以用一些輔助睡眠的藥物進(jìn)行治療，平時(shí)注意作息規(guī)律，不要喝濃茶，濃咖啡等影響睡眠的飲料。
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