睡眠不好會(huì)影響孕酮嗎
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡眠不好一般是不會(huì)影響孕酮的，但如果出現(xiàn)了長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量較差的現(xiàn)象，可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，若是比較嚴(yán)重就可能會(huì)出現(xiàn)孕酮降低的現(xiàn)象。
睡眠不好通?？梢责B(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要長(zhǎng)期熬夜進(jìn)行改善，并且也可以在睡覺前喝一杯熱牛奶或者用熱水泡腳進(jìn)行緩解，能夠起到助睡眠的作用。
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