貧血會不會引起失眠
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
一般情況下貧血會導致失眠多夢，貧血會導致體內(nèi)紅細胞數(shù)量減少，會降低血紅蛋白的含氧量，導致腦部供血不足引起失眠多夢的現(xiàn)象。
睡前可以喝一杯熱牛奶能夠起到安神助眠的作用，有利于提高睡眠質(zhì)量。飲食上要多吃鐵元素和蛋白質(zhì)含量高的食物，多吃蔬菜和水果。
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