男人失眠的主要原因是
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
男人失眠的主要原因通常是精神壓力過大，也有可能是不良生活習(xí)慣所造成，另外也不能排除患有精神疾病的可能性。
一般可以通過改善生活方式進行調(diào)理，可以在晚上睡覺之前喝杯熱牛奶或者用熱水進行泡腳，有助于提高睡眠質(zhì)量。如若長時間沒有得到有效緩解，最好到醫(yī)院精神心理科進行檢查就診。
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