懷孕38周失眠怎么辦
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
懷孕38周的女性，有失眠的情況，可以通過物理治療的方式進行改善，比如聽一些舒緩的音樂，在睡覺之前喝一杯牛奶，能起到助眠的功效。白天的時候適量的運動，也能有效緩解晚上有失眠的癥狀。
懷孕以后的女性有失眠的癥狀，或許是精神緊張引起的，也有可能是精神比較亢奮造成的，如果神經(jīng)衰弱也會容易引起失眠多夢。
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