為什么深蹲后大腿會(huì)疼
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
深蹲后大腿會(huì)疼主要考慮是由于深蹲動(dòng)作會(huì)牽引到大腿內(nèi)側(cè)以及外側(cè)的肌肉、筋膜和韌帶，深蹲時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)引起肌肉的疲勞引起酸痛感覺。
出現(xiàn)這種情況不必要太緊張，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，減少深蹲的時(shí)間?；蛘呤峭Ｖ股疃走\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)目梢允褂脽岱?、按摩的方法?lái)改善。
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