練完深蹲腿疼
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
練完深蹲腿疼一般可以通過(guò)局部按摩的方法來(lái)進(jìn)行緩解，也可以給予熱敷的方法來(lái)進(jìn)行緩解，熱敷主要可以加速局部血液循環(huán)，對(duì)于疼痛癥狀也能得到減輕。
練完深蹲腿疼有可能是深蹲次數(shù)過(guò)多，導(dǎo)致腿部肌肉拉傷的原因，并且跟局部肉酸堆積也是有關(guān)系的，從而會(huì)讓腿部出現(xiàn)疼痛。
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要明確的一點(diǎn)是，塌背練深蹲這一動(dòng)作的做法是極其錯(cuò)誤和危險(xiǎn)的。做深蹲動(dòng)作時(shí)，一定要... 詳細(xì)?
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