精神亢奮失眠該怎么辦啊
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
精神亢奮失眠需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，比如安神補(bǔ)腦液，有助于起到安神的效果，提高患者的睡眠質(zhì)量。
在平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，不要過(guò)度勞累，在晚上睡覺(jué)前可以用熱水泡腳，有助于緩解疲勞，幫助睡眠。同時(shí)要保持良好的心情，避免精神緊張。
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