失眠會(huì)自愈嗎
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠是否會(huì)自愈，還要看引起失眠的原因。如果是因?yàn)槿粘９ぷ鲏毫^大，通過睡前自我調(diào)節(jié)、營造安靜的睡眠環(huán)境，此時(shí)是可以自愈的。但有的睡眠是因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)的疾病造成的，此時(shí)是不可以自愈的。
失眠嚴(yán)重的患者可以借助睡眠類的藥物，比如安眠藥。白天可以適當(dāng)?shù)耐獬?，放松心情來調(diào)節(jié)。
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