吃抹茶會(huì)引起失眠嗎
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃抹茶是有可能引起失眠的。因?yàn)槟ú柚饕怯么禾炖锏哪鄄枞~加工而成的，由于這種茶葉里面含有大量的咖啡因，咖啡因可以興奮大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，因此如果大量使用抹茶，是有可能影響到正常睡眠的。
想要吃抹茶，最好選擇在早晨或者中午的時(shí)間吃，晚上盡量不要吃。
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