晚上吃柚子會(huì)失眠嗎
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上吃柚子可能會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀。
因?yàn)殍肿涌梢猿霈F(xiàn)腹部不適的情況，可能會(huì)造成失眠的癥狀，但是柚子中含有豐富的微量元素和胡蘿卜素，可以提高身體的免疫能力。在日常的生活中，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如蘋(píng)果、橘子、梨等，避免吃生冷辛辣油膩刺激性的食物，如酸辣粉等。
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