大腿在酸痛下還能練徒手深蹲
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
大腿在酸痛的情況下一般可以練徒手深蹲 ，但是在做運(yùn)動(dòng)前需要做拉伸運(yùn)動(dòng)。
在劇烈運(yùn)動(dòng)后大腿通常會(huì)出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，在可以忍受的情況下，可以繼續(xù)做徒手深蹲運(yùn)動(dòng)。但如果疼痛比較劇烈，則不建議進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，并且要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?，可以熱敷緩解不適，避免出現(xiàn)肌肉勞損的現(xiàn)象。
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