晚上失眠多夢易醒是怎么回事
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
晚上失眠多夢易醒很可能是神經(jīng)衰弱引起的，也有可能是精神緊張，生活壓力較大導(dǎo)致的。
可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補腦、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療疾病。平時應(yīng)適當(dāng)放松心情，避免情緒過于緊張和焦慮。睡前用熱水泡腳或者泡一個熱水澡，能夠有效放松身心提高睡眠質(zhì)量。
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