戒煙后失眠多久恢復(fù)
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
戒煙后失眠大約在一年左右時(shí)會(huì)恢復(fù),和個(gè)人體質(zhì)有一定關(guān)系。
多數(shù)人在戒煙后會(huì)出現(xiàn)心情煩躁、過于焦慮等表現(xiàn),屬于是正常的情況,和血液里面的尼古丁含量下降有一定關(guān)系,會(huì)有內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)。如果發(fā)現(xiàn)失眠的癥狀長(zhǎng)時(shí)間得不到改善,則要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,還要多培養(yǎng)一些興趣和愛好,能轉(zhuǎn)移注意力。
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