腹部減肥用什么方法好？
病情描述：醫(yī)生，你好！我老公今年37歲，平時他吃很多，身形本身就偏胖。而且他很喜歡喝啤酒，會有啤酒肚，所以看起來腹部很多肉，請問腹部減肥用什么方法好？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
腹部的減肥方法，一般情況下要做一些腹部的運動，比如做仰臥起坐、跳繩、游泳，對于減腹部有一定的幫助作用，平時在飲食方面也要特別的注意，盡量的不要喝啤酒，喝啤酒很容易引起啤酒肚的現(xiàn)象。而且還要注意盡量的不能長時間久坐，如果吃完飯之后長時間久坐也會導(dǎo)致一些食物堆積在腹部。
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李文英 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
您好，建議您可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動。比如說平板支撐，每天堅持一做，每次做幾分鐘，可以做三組到四組。仰臥起坐雖然說鍛煉腹部不錯，但是要注意正確的姿勢，而且很多人堅持不下來，所以說還是不太建議做仰臥起坐。另外就是平時注意飲食，少食多餐。
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