失眠多夢吃什么好？
病情描述：我最近晚上老師睡不著覺，數(shù)綿羊也不管用，好不容易睡著了，一點(diǎn)點(diǎn)的小動(dòng)靜都會(huì)把我吵醒，經(jīng)常做夢醒來就不記得了，白天工作都沒有精神，做事情都沒有效率，失眠多夢吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
患者所說的這種情況，一般多考慮屬于神經(jīng)性失眠的表現(xiàn)，有可能和患者近期工作生活過于緊張。壓力比較大，或者是由于某些煩心事引起的。建議患者可以適當(dāng)?shù)南扔靡恍╂?zhèn)靜安神的藥物和一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來調(diào)理。必要的時(shí)候可以去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診。
-
-
-
-
黃麗瓊 住院醫(yī)師
福建省莆田市第一醫(yī)院 三級甲等
失眠多夢對于年輕人來說，主要是由于精神壓力過大所導(dǎo)致的，在面對工作壓力和生活壓力的時(shí)候，應(yīng)該要有一個(gè)良好的心態(tài)，要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的情緒不要讓自己長期沉浸在一個(gè)緊張焦慮的情緒當(dāng)中多做一些自己喜歡做的事情，可以通過健身來釋放自己的壓力。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對... 詳細(xì)?
-
-
什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號