睡眠不好要如何治療
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡眠不好一般可以采取營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，比如谷維素以及甲鈷胺等，另外也可以通過(guò)頭部按摩以及針灸的方法治療，在晚上睡覺前，也可喝杯溫牛奶，有助于促進(jìn)睡眠，還能夠補(bǔ)鈣。
如果睡眠質(zhì)量不好，有可能是神經(jīng)衰弱所引發(fā)的，還有可能是植物神經(jīng)功能紊亂的原因，另外和缺鈣也有很大的關(guān)系。
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