更年期睡眠不好吃什么中成藥
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
更年期睡眠不好可以口服舒寧膠囊或者是百樂膠囊，都具有養(yǎng)心安神的作用，提高睡眠的質(zhì)量。
更年期睡眠不好，主要是身體中出現(xiàn)了內(nèi)分泌紊亂或者是精神壓力過大的現(xiàn)象，還會伴隨著面色潮紅和脾氣暴躁。需要調(diào)整好自己的情緒，多聽一些輕緩的音樂，睡覺前用熱水泡腳。
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