懷孕了經(jīng)常失眠怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
懷孕了經(jīng)常失眠一般是由于體內(nèi)的激素水平發(fā)生改變所引發(fā)的，還有可能是精神壓力過大所引起的。
如果在懷孕后經(jīng)常會有睡眠的情況，平時還要保持規(guī)律的生活作息，另外還要添加一些營養(yǎng)比較豐富的食物，在晚上睡覺前可以用溫水泡腳，也可以適當(dāng)喝些溫牛奶，有助于促進睡眠。
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