寶寶最近睡眠不好怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
寶寶最近睡眠不好有可能是學(xué)習(xí)壓力過大所導(dǎo)致的,如果正處于考試的階段,精神過度緊張時就有可能會影響到睡眠的質(zhì)量。另外也有可能是消化不良或者是經(jīng)常吃一些難以消化的食物,增加胃腸道的負(fù)擔(dān)所引發(fā)的,但也不排除是受到驚嚇?biāo)鸬摹?/p>
平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,做到早睡早起,在晚上睡覺之前避免吃一些難以消化的食物。
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