9歲小孩睡眠不好是什么原因
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
9歲小孩睡眠不好通常是學習壓力過大所引發(fā)的,還有可能是缺鈣所引起的,也有可能是神經系統(tǒng)發(fā)育不完善的原因。
如果小孩有睡眠不好的情況,平時要避免給孩子過大的壓力,另外也可以通過補鈣的方法改善。平時還要保持規(guī)律的生活作息,盡量避免經常熬夜,以免影響到睡眠質量。
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