男人怎樣才能長胖？
病情描述：我弟弟身高180，體重才115斤，人高高瘦瘦的，都沒什么肉。他平時其實吃的挺多的，三餐就是飯少吃點，菜啊肉啊都吃很多。飯后必吃水果，平時零食也吃的不少。但是增肥幾年了，就是長不胖。請問男人怎樣才能長胖？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
男人長胖建議多吃肥肉、大棗、純奶。養(yǎng)成良好的生活習慣，不熬夜，按時休息。按時進食，適當吃零食，不暴飲暴食。多吃高脂肪、高蛋白的食物，如雞蛋、肥肉、紅棗、純牛奶、骨湯、豬蹄湯、粥、豆腐、魚等。保持大便通暢，適當運動，不劇烈運動。禁止吸煙，禁止飲酒。保持好心情，避免情緒起伏。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，你的弟弟身高有1米8，體重只有115斤，這個體重的話確實是有些偏瘦，如果你弟弟想增肥的話，建議他還是要多吃多餐，每天晚上的時候多吃一些高熱量的食物，另外的話要讓你弟弟去到醫(yī)院腸胃科查看一下腸胃的消化情況，有可能是腸胃吸收不好導致的。
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