睡眠不好食療可以治好嗎
-
-
-
吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
睡眠不好通過食療的方法是可以治好的，建議患者用紅棗桂圓或者枸杞之類的東西和粥喝。能夠起到補(bǔ)氣的功效，可以緩解睡眠質(zhì)量下降的情況，另外睡覺之前喝熱牛奶也可以加深睡眠質(zhì)量。
睡眠不好考慮是長時間精神壓力比較大或者內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀，建議平時要合理的調(diào)整工作的時間。
-
-
-
男性睡眠不好怎樣調(diào)理
廖遠(yuǎn)高 主任醫(yī)師
-
-
女人睡眠不好怎么調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
睡眠不好如何調(diào)理
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
青少年睡眠不好補(bǔ)點(diǎn)啥
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
貴州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長癲癇，腦血管...
-
-
貴州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長腦血管病、癡...
-
-
福州市第四醫(yī)院 神經(jīng)科
擅長：擅長錐外系統(tǒng)疾病...
-
-
福州市第四醫(yī)院 神經(jīng)科
擅長：擅長腦卒中、癲癇...
-
-
邯鄲市中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：臨床擅于診治以腦...
-
-
邯鄲市中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
貴州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長腦梗死急性期...
-
-
福州市第四醫(yī)院 神經(jīng)科
擅長：擅長中樞神經(jīng)系統(tǒng)...
-
-
邯鄲市中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：采用中西醫(yī)結(jié)合方...
-
-
滕州市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：擅長各種常見內(nèi)科...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長：長期從事腫瘤普外...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長：致力于胃腸腫瘤微...
-
-
睡眠不好怎么調(diào)理
睡眠不好，會影響人的身體發(fā)育和生活工作，為什么會出現(xiàn)睡眠不好，有時候是心理的原因... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號